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　　“电子晕动症”或“数码晕动症”主要是由于视觉与前庭系统之间的不协调所引发的感官冲突。当你玩3D游戏时，眼睛看到的画面是动态的、立体的，但身体却处于相对静止的状态。这种视觉和身体感觉的不一致，会向大脑发送矛盾的信号。大脑接收到这些不同的信息后，会产生混乱。尤其是对于双眼视功能不健全或融像功能较差的人来说，容易引发头晕、恶心等不适症状。此外，游戏中的快速移动、旋转画面以及频繁的视角切换等也会加重这种不适感。其原理与现实生活中的晕车、晕船相似。尤其是首次接触这类逼真、立体感强的画面时，最容易诱发“晕动症”症状。

　　缓解“电子晕动症”或“数码晕动症”，重点还是要注意眼睛的休息。首先要控制使用电子产品和玩游戏的时间，注意定期休息，给眼睛和大脑足够的放松时间。建议每隔半小时就停下来，活动一下身体，看看远方，让眼睛和身体得到放松。此外，游戏中也可以有意识地多眨眼，保持眼表湿润，缓解眼部干涩。此外，玩家可以通过调整视角、降低游戏的运动速度、优化画面的刷新率等方式，减少视觉与前庭系统之间的冲突。在适宜的光线下玩游戏，避免环境过亮或过暗，确保游戏环境通风良好，可以减少眼睛的疲劳和不适感。确保视力得到准确矫正，佩戴适合自己的眼镜，视力清晰是减少视觉疲劳的重要前提。